Edzésleírás

ugyan tegnap felkelés után elkezdett enyhén fájni mind2 sípcsont alul, de ez mára sokkal jobb lett, és kíváncsi voltam hogy milyen érzés lenne futkosni egy kicsit... nos, még májusban az első félmaratonom után alig bírtam futni a 2. napon. most meg tök jól ment! :)) teljesen normálisan érezték magukat a lábaim, meg nagyon kellemes volt. nagyon jól éreztem magam közben és utána is. ezzel szemben májusban alig bírtam 140-es pulzuson vánszorogni 8p-esen kívüli tempóban és nagyon fura volt a lábamnak.

azért a combhajlítókat éreztem néha, de a sípcsontot csak utána picit (főleg bal). holnap ezért pihi, annyi idő biztos kell neki hogy teljesen rendbejöjjön.

ja se a tempót se a pulzust nem figyeltem, csak hogy a lábaimnak kellemes legyen. inkább beszélgettünk, és néztem hogy 150-esekben úgy ment a beszélgetés mintha itt ülnék a székben. (azért 165-ön is még könnyen ment.)

1x kísérleteztem futóstílusokkal is (előre leérkezés vs sarokra), érdekes volt. :)

3 hozzászólás

monique 4961 napja

pátyalso: csak a megszokás.. :))

KaCsa_Judit: melyik típussal volt a gond? nekem a garmin (305) mér biztonságosabban, mert a polarhoz textil alapú öv volt ami szeretett beszarni egy idő után, tisztítás ide vagy oda. a garmin övét egyáltalán nem kell karbantartanom :)) szóval elégedett vagyok vele :)

empirke 4961 napja

Irigylem a gyors regenerálódásod! Nekem most nehezebben megy valahogy, ez a vasárnap nem az én napom volt :)

A Garmin pulzusmérőjével elégedett vagy? Én most szereztem be egy pont ilyen órát, hétvégén kipróbálom, de azt hallottam egy ismerőstől, hogy neki nagyon vacakol a pulzusmérés, a Polárral messze biztonságosabban mért.

pátyalso 4961 napja

De azt nem bírtad ki ,hogy minimum kétszer ne nézz rá az órára,hogy mennyi az annyi éppen:)Egészségedre és jó pihizést mára.