Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza. Laza futas a szigeten, hatalmas izomlazzal a combomban. Viszont mindenmas nagyon okes. Km gyujtes es regeneralodasi cellal. 2.korben Szirmai Zolival talalkoztam, futottam Vele egy fel kort visszafele, ez kb 5p-es tempo volt. Jol esett...kivul belul. De csak kivul aztam rongya...K:22:59, 48:14 (kb 2 kor)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:07 | 19.7 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 5145 napja
Nem rossz regeneráló iram.