cseha futás

2010.11.20 Szombat, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

14 km

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Edzésleírás

Balaton 1. szakasz. Ripettivel indultam, mert megígérte, hogy ha vele megyek,akkor soha át nem élt élményekben lesz részem. Igaza volt.:) Ettől függetlenül 5 km után megszabadítottam magamtól, hogy ráállhassona saját tempójára, és nem g kb. 4km-en át próbáltam összerakni magam. Közben zenét hallgattam, egy tanítványom összeállításában, akinek még formlálódik a zenei ízlése, így össztánc van a fejében. Ahogy váltakozott AC/DC, ABBA és George Michael, úgy változtak az érzelmeim a körülöttem futókkal szemben. ( b...meg felrúglak/ de jó, hogy Ti is itt vagytok stb...) Nem ment jól, de akkor még nem tudtam, hogy ez még csak a mélyzuhanás kezdete!:(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:00 14 05:34 10.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 4965 napja

:D

Ez nagyon jó! Mármint a leírás. Sajnálom, hogy a futás nem volt annyira az!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!