yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:00Távolság
10 kmTempó
08:06 p/km (7.41 km/h)Edzésleírás
A Szénásra 2 belegyaloglással értem fel .Aztán a ködből előtünt egy nyugdíjjas kirándulo csoport , A hátul lévő előre kiabált,hogy áljatok félre ,és mivel félre álltak miattam,már nem volt pofám belegyalogolni :) Valamit mondtak is ,de nem értettem . Bár vannak ötleteim :)) viszont a ködbe nem láttam mennyien vannak , legalább 20 an mentek ,tovább a kutya-hegy a S- forgókapuhoz 39 perc alatt értem . innen aztán sárfolyamba vánszorogtam hazáig, kegyetlen mennyire nagy a sár,hogy szélesítik / javítják / feltöltik az utat. 3 futóval is taliztam,már azt hittem komolyan,hogy túra van :O
Jó volt ,és olyan szép a ködös erdő .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:00 | 10 | 08:06 | 7.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Edyth 4931 napja
Kemény edzést csináltál!! Gratulálok!!! Egészségedre!!
eeszteer 4931 napja
Hiányoltalak ugyan tegnap a Balcsin, de megértem, hogy szereted a jó kis ködös erdőt:) Egészségedre!
solkima 4931 napja
Bizony van 1 hangulata a novemberi ködnek. Csöpögnek a cseppek a csupasz gallyakról, minden nedves, síkos. Egy szem por sincs. Van viszont a lehullot avar édeskés rothadó szaga. De jó is az. Egészségedre.
Steve 4931 napja
Gratula, ... és nem a puskaport lőttem el, hanem csak ennyire sikerült összekaparnom magam a lumbágós kihagyás óta, ráadásul be kell látnom, hogy csak kellő bemelegytés után tudok gyorsan futni hosszabb távokon ... ez van, még fejlődnöm kell:)
gergő 4931 napja
azt mondhatták, álljatok félre, hogy elkaphassátok, ha kidől :)) de nem, mert te keményen elporoztál!! szép kis kör amúgy! grat
dildi 4932 napja
Jaja, Blue tőlem is kérdezte, hogy hol vagy, mert Ő Gábort látta az úton:))))))))) De most már értem miért!! Hát aki futás előtt bepálinkázik, az előbb-utóbb Gábort lát:)))))) Ügyes voltál Cillagom, és némi elképzelésem nekem is van, hogy vajon mit mondhattak az öregek:))))))))))
yoyo 4932 napja
Blu !
én már alig járok valahová :/ De tényleg aszfaltos versenyen alig voltam idén,..Egyébként lementünk volna szurkolni ma , de bejött ez a ködös idő,és a motor azért csúszósabb ,mint a kocsi . Bizony jó lett volna .
Jövőre több aszfaltost tervezek :))
édes pecsenyém, 27 én a Tanúhegyekre megyek, ez régi döntés nekem ... 28 ra gondoltam,hogy csatlakozom,de dolgoznom kell 1 embert elküldtek a cégtől ezért most nem cserélhetek napot :( Örülök,ha azokra eltudok menni amiket tervezek :(
Hétvégére pont havat is mond ,vigyázzatok magatokra az úton .
köszi kopi :)
atom 4932 napja
Granula, Cillagom!
pecsenye 4932 napja
jessza... és nem féltél, h eltévedsz a ködben?
27-én ugye lenézel fehérvárra?
Blue 4932 napja
Yoyoka,gratulálok!
Azt hittem,hogy vasárnap lejöttök,én már szombaton is Gábort vizionáltam egy motorosban futás közben,és meg is őrültem,hogy akkor Yoyoka is itt van valahol! :)
kopi60 4932 napja
Kemény dagasztós hegymenet..Jó kis edzés...egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 4930 napja
Jó kis kör! Sajnálom, hogy nem találkozunk a hét végén, de hajrá a Tanuhegyeken!