Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:43Távolság
3 kmTempó
18:14 p/km (3.29 km/h)Edzésleírás
Erzsébetliget!
A hétfői elmaradt edzést akartam leúszni, de mivel későn értem le és csak 1 órám volt, ezért nem ez lett:
200 m bemelegítés (mell - gyors /50)
2550 m gyors (elszámoltam)
250 m mell
Jól esett nagyon. És magamhoz képest nagyon jól is ment!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:37 | 0.2 | 18:05 | 3.32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:45:59 | 2.55 | 18:02 | 3.33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 0.25 | 20:28 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Mike255 4909 napja
Hozzád képest mondjuk még nem vagyok sehol, de végre 40 alá ment a hatékonysági mutatók!
necromedve 4910 napja
Gratula, tényleg jól ment!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4909 napja
-k