galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:54:10Távolság
14.07 kmTempó
03:51 p/km (15.59 km/h)Edzésleírás
Balaton maraton 1. etap. Tökéletes futóidő. Gyors kezdés (3:27) majd gyors fejreállás :o) Régen álltam igy fejre. Persze számitottam rá. Nem baj, jó tapasztalat. Első kör 26:16 2. 27:54. No comment. Amugy nagyon nagyon jo. Igazi futobuli, elvzetem nagyon. Lacaval egesz nap jot dumaltunk. Reggel versenysuly tokeletes, de a hei edzes es a szenhidratszegenyebb kaja es a meg mindig kemeny bal vadli nem segitett. Amugy a felkeszules miatt teljesen ok ez igy.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:10 | 14.07 | 03:51 | 15.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RemAti 5147 napja
Fontos a jó tervezés akkor nincs meglepetés. -:) Próbáld ki a lóbalzsamot és a jeges fürdőt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5147 napja
Az jó, ha elégedett vagy!