Atomic22 5.2 km Futás 2010-11-18-n 19:00-kor

Atomic22 futás

2010.11.18 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:30

Távolság

5.2 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

115

Maximum

146

Edzésleírás

Bp dp és ltp. Jól indult és így is folyatatódott.Nem volt gondom, de nem ment simán, hanem olyan érzésem volt, hogy minden lépéshez oda kell tennem magam. MInden lépés után azt gondoltam h még 3 lépés és elfogy az erőm, viszont az meg nem fogyott. Nem értem én ezt. MIndegy tolom és nyüjtok.. Ha nincs másnap fájdalmam, akkor csak erősödök :) Felvettem az új h.ujjú téli pólomat és szénné ízzadtam magam. Legközelebb 5 fok alatt veszem fel...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:30	5.2	06:27	9.31	0	115	146	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.