yoyo futás

2010.11.17 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

14 km

Tempó

08:09 p/km (7.37 km/h)

Edzésleírás

Mirigy himnusz dúdolva kell olvasni :)


Nyolc kan, igen lúdtalpas mind
Rajtuk soha nem segít semmilyen smink
Náluk soha Nem hátrány a faláb
de Nem is nyitnak tánciskolát

Ebből annyi igaz,hogy nyolcan voltunk tényleg,de csak hét fiú volt,mer én voltam egyedüli nő. A neveket most nem is írom,mer ledobja a monitor :) legyen elég annyi,hogy kemény fasza gyerekek vótak. Lemaradni monnyuk nem engedtek ,bevártak,de azé igyekeztem,hogy ne legyek a gyenge láncszem és futottam utánuk . A nagyhalál akkor volt mikor már remegett a lábam alattam,és a HHH toronyig futottunk ,na akkor belegyalogoltam,erre csanya hátulról feltolt ,és a trafóháznál össze estem :) Kár,hogy nem vittunk poroltót a comjaimnak ,utána már jó volt... csak kisebb dombok voltak ugye Ervin ? :P

Láttunk őzeket ,vaddisznókat több helyen is ,sőtt egészen lent Hüvösvölgyben az erdei utat használták.

 Pepe,Ervin .,Misi,Tapír,Gergő,Csanya,Döme

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:54:00 14 08:09 7.37 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 4932 napja

Tervezem Judit,ha tudok megyek ;)Gyere Te is, ketten már erősek leszünk :)

Nem tudtam,hogy ennyien lesznek ,és a kemény mag  ..Pedig Ervin sírt Hüvibe,hogy hagyjuk ott mert ő gyenge ,,na persze,még elvitt egy bónusz körre ,de klassz volt mert akkor láttuk a vadakat .és a kilátás isteni volt .

tvjudit képe

tvjudit 4933 napja

Kemény csapat jött össze. Na legközelebb megyek, de csak - akarom mondani cak - ha Te is jössz, hogy ne legyek hátul egyedül. Egyébként pedig bátor csajszi vagy, hogy ennyi krapekot - ráadásul nem is éppen kutyaütők - bevállalsz egymagad. :-)

solkima képe

solkima 4933 napja

Helyes, csak így tovább.

m & m képe

m & m 4933 napja

Én spec. nem bánom, hogy a vaddisznós rész kimaradt.. :)

Nagyon jó szaladás volt, jövő szerdát nyomathatjuk!

yoyo képe

yoyo 4933 napja

Gergő   akkora csörtetés volt Hüvösvölgyben,hogy cak na :))

Ervin meg mikor elvitt a bónusz körre ,akkor meg az őzeket láttuk .

A hüvösvölgyi szekció látod milyen klassz !!!  :))

A cilagokért nem haragszom,de máskor jobban figyeljééé :PPPP

 

Sipikém tőled nincs messze a Fenyőgyöngye amásik szekció onnan indul,és féluton tali van,,gyere el egyszer..Bár tudom későn van ..

 

igen bozót jó is volt nagyon köszi

gergő képe

gergő 4934 napja

óóóó baszsus én nyomtam a 4 csillagot, de 5öt akartam :)))) meaculpameaculpameaculpa!!!

gergő képe

gergő 4934 napja

hol láttál te vaddisznókat Yoyo?? Elalvás után ;) Vagy a külön szakaszon? jó volt tényleg, szerdát lehent állandósítani. mondjuk ilyen időnk sokáig nem lesz..

Bozót képe

Bozót 4934 napja

Jujj, de irigykedem! A szomszédban olvastam a kalandotokról, szép lehetett, főleg azzal a hét gonosszal :)

Sipi képe

Sipi 4934 napja

Jó mulatság, férfimunka.....:)))

Onnan már felmehettetek volna a Rekettyésig egy sörre....!  Basszus, most nézem ez fejlámpás buli vóóóót.....:)))))

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!