mirko 8.7 km Futás 2010-11-16-n 21:22-kor

mirko futás

2010.11.16 Kedd, 21:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:07

Távolság

8.7 km

Tempó

07:43 p/km (7.78 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

139

Maximum

148

Edzésleírás

Dömörkapui út elejétől számítva, kisrét, és nagytornapálya. Fenyvessor tetejéig bezárólag.

Első alkalommal használtam Petzl Tikka XP 2 fejlámpámat. Maximálisan meg vagyok vele elégedve.

Találkoztam egy vadmalaccal, pár cicával és egy két őzikével.

45 perc után nagyon jó iramot tudtam futni 140es pulzussal!!!

A bal térdem egésze, de inkább a felső része elkezdett fájni kb fél óra után. Néha abbamaradt, néha újra rákezdtett. Inkább tompa fájdalom volt, nem volt vészes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:07	8.7	07:43	7.78	0	139	148	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.