mirko 5.8 km Futás 2010-11-15-n 00:00-kor

mirko futás

2010.11.15 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

5.8 km Szint: 180 m

Tempó

06:23 p/km (9.41 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

141

Maximum

198

Edzésleírás

Állatkert Dömörkapu Nagykör.

6-7 db sprint 193-198 közötti pulzusig, majd kocogás vagy séta míg 150 alá nem ment. Érdekes volt, hogy emelkedőn tudtam csak elérni viszonylag magas pulzust. Szerintem 200 felett van nem sokkal a max pulzusom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
37:00:00	5.8	06:22:46	0.16	180	141	198	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.