monique 8.91 km Futás 2010-11-15-n 20:45-kor

monique futás

2010.11.15 Hétfő, 20:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

8.91 km

Tempó

06:31 p/km (9.22 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

60% edzés.

rég nem jártam ezen a körön :) kellemes volt az aszfaltos részen "lefelé" picitgyorsabban kocogni mint a 6:50 (mivel "lefelé" megy!), persze aztán a "felfelé" részen kb. 7:00-7:05-öt engedtem csak cserébe... így is gyorsabb lett az egész, sebaj :)) mármint nem baj, mert a pulzus viszont nem volt magasabb. sőt, 156-ról indult. jó, a végére 162, mert akkor már icipicit "gyorsabban" mentem... és tök jó volt. pont mint a régi MAF-os futások csak normálisabb tempó, nem 8p...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	8.91	06:31	9.22	0	0	166	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics gel 2150 w

Egyéb Garmin FR 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.