Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:32Távolság
40.02 kmTempó
01:37 p/km (37.21 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
72
Maximum
163
Edzésleírás
Esti görgőzés ... jó félórás regeneráló tekerésnek indult aztán gondoltam kiegészítem egy kis belepörgetéssel és végül ez lett belőle; közepes fékerő 3,5, 53/15 áttétel, Rpm80+/Rpm100+ ... ezzel sikerült ma is megizzasztanom magam:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:03 | 21.85 | 01:39 | 36.37 | 0 | 81 | 72 | 137 | 129 | |
| 00:01:00 | 0.76 | 01:19 | 45.60 | 0 | 102 | 135 | 150 | 142 | |
| 00:02:58 | 1.79 | 01:39 | 36.20 | 0 | 81 | 131 | 150 | 137 | |
| 00:01:01 | 0.81 | 01:15 | 47.80 | 0 | 107 | 133 | 154 | 144 | |
| 00:03:00 | 1.81 | 01:39 | 36.20 | 0 | 81 | 132 | 155 | 140 | |
| 00:01:00 | 0.82 | 01:13 | 49.20 | 0 | 111 | 134 | 159 | 148 | |
| 00:03:01 | 1.79 | 01:41 | 35.60 | 0 | 79 | 130 | 160 | 140 | |
| 00:01:00 | 0.82 | 01:13 | 49.20 | 0 | 108 | 134 | 157 | 146 | |
| 00:02:59 | 1.81 | 01:39 | 36.40 | 0 | 81 | 137 | 157 | 143 | |
| 00:01:00 | 0.85 | 01:11 | 51.00 | 0 | 113 | 137 | 163 | 151 | |
| 00:11:30 | 6.91 | 01:40 | 36.05 | 0 | 81 | 137 | 163 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Giant TCR
Egyéb Carnac ULTRA
Egyéb Roto ProTrainer MG7
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
Egyéb Garmin GSC10 jeladó
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5153 napja
Mé nem mentél a levegőre cllagom ,olyan isteni idő volt ma :) Tudom,hogy van másik biciklid ;)
Grati