Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:41:11

Távolság

9.744 km

Tempó

04:14 p/km (14.20 km/h)

Edzésleírás

Oxigén kupa 2. forduló Debrecen Nagyerdő

2436 m / 10,10   10,21   10,24   10,15

Verseny előtt az Oxigénklub honlapján megnéztem kik lehetnek a riválisaim (572 rsz: Takács György, 575 rsz: Takács Csaba, 614 rsz: Dani János, 1167 rsz: Tóth Szabolcs, 671 rsz: Szilágyi László) és figyeltem őket a versenyen. Illetve csak 2 főt tudtam beazonosítani, a Takács Csaba egy hónapja 38 perc körül ment így rá nem kellett figyelnem :-( Szilágyi Lacit a Debreceni Nike Futóklub edzőjét viszont (akivel eddig is sok futást lemeccseltünk) kipécéztem és igyekeztem az első körben utol érni. Ő jobban rajtolt.  A 2. és a 3. körben közvetlenül mögötte haladtam, és szenvedtem erősen a nagy tempótol. A 3. kör végére beszúrt a kemény tempótol az oldalam és már a feladás is megfordult az eszemben. Lassítottam, vagy úgy éreztem, de még sem távolodott tőlem el az utolsó körben. Nagy nehezen az utolsó pár száz méterre ledolgoztam a 4. körben összeszedett 30 m-es hátrányomat , és az utolsó 150 m-en hajráztam. Sprint ahogy a csövön kifér. Megelőztem. A cél után egyből össze is estem, és kiterültem mint a béka. Nem tudom mire lett elég ez az idő, de a múltkori időn javítottam egy percet.   

2010 11 16 : közzétették az eredményeket, 4 . lettem és ha jól számoltam a pontokat akkor  6 ponttal a 3. helyen állok összesítésben holtversenyben Szilágyi Lacival.  

7 hozzászólás

Littleyu 5150 napja

Gratulálok, elterült Béka. :) Az ilyenekről mindig lemaradok sajnos (nekem még ott volt egy köröm meg egy kicsi)... ;)

running Laca 5153 napja

Gratulálok! Hajrá Nyíregyháza!

fjocy 5153 napja

Gratula Cyco bácsi!

Tényleg nagy ovációt váltott ki a befutód, ahogy lekerülted a Sanyit, hát azt tanítani kellene:-)))

üdv:joci

Cyco 5154 napja

leon01: veled is! De veled már a végén (az utolsó 30 m-en kb) mikor lehagytam a Debreceni Nike Futóklubos sporttársat ahogy lejöttünk a dombról, akkor értelek utol téged. Az már olyan lendöletbüö jött verseny volt veled :-) nem tudtam velem vagy-e egy korosztály :-) Gomdoltam biztos ami biztos. Egyébként a közönség részéről nagy tetszést véltott ki a végén rendezett drámai kűzdelem :-)

leon01 5154 napja

Gratula! Velem spriteltél a végén:) én meg majdnem hánytam...

Fari 5154 napja

gratula,jol raktad neki

atis.hu 5154 napja

Látom megy neked a gyors futás is..Gratulálok!!!!!