Atomic22 4.2 km Futás 2010-11-11-n 19:30-kor

Atomic22 futás

2010.11.11 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:30

Távolság

4.2 km

Tempó

06:19 p/km (9.51 km/h)

Edzésleírás

Bp. dunapart. Torokfájással küszködve mentem ki a pályára. Megvettem az órát, még nem ismerem ki rajta magam, egyelőre az időt láttam csak... Lehet azért ment ilyen jól az eddigiekhez képest, mert láttam a pulzusom.. ?? Könnyen ment, tetszett a tempóm is. Nulla gonddal, a csipőtéma sem jött elő, jó ez az újabb nyújtásgyakorlat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:30	4.6	05:46	10.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri 5161 napja

És hol a pulzusérték! A sérülésekkel vigyázz! Inkább vegyél vissza és nyújtás, nyújtás. Jövőre kell a jó kondi! Bokára, csipőre mindig kell nyújtani!

Benyus 5162 napja

milyen órát vettél?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.