Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:06Távolság
7.5 kmTempó
06:33 p/km (9.16 km/h)Edzésleírás
Bp dunapart+LTP. Mindenféle elvárás nélkül, csak is KM céllal indultam, mivel az ebéd emberesre sikerült... Szép lassan kezdtem és nem volt gond a lábakkal. Az a pár darab (több volt az :)) fasírozott bent csücsült a gyomromban kb 3 km ig. Ezek után csak róttam az utat, egyszer nyilalt bele fájdalom a bal csipőmbe (a szokásos :( . Szóval végig remekül ment, semmi gond sem volt, szerintem a pihenás jótt tett. Nemcsak a kihagyott edzés, hanem a több alvás is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:06 | 7.5 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jeti 5162 napja
7.5 kili ! Lehet, h a fasírozott a titok nyitja :)