galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:14Távolság
8.1 kmTempó
04:14 p/km (14.20 km/h)Edzésleírás
Gödöllő utcáin. Isaszegi-Honved ut-Tessedik-Erszebet park mellett - le a ...uton - Dozsa Gy, Kulturhaz, Busz pu., Stromfeld - Furdo ut, Isaszegi. Ma nem ettem jot, a Coop 15.evfordulojan voltam, csak allva kaptam be valamit es inni se sokat sikerult. A futas megis nagyon jol indult, alig ereztem faradtnak a labam. Az iskolatol kezdtem: 4p , 5p, 2:10, 2:01, 3:34. Ezek voltak a gyorsak. Ahogy a terep adta magat. Ahol emelkedo jott vagy uton kellett atfutni ott voltak a lassuak ill. a varoskozpontban a felturas miatt volt kis sardagasztas is. Ez igy nagyon jol esett, nem stresszeltek a koridok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:14 | 8.1 | 04:14 | 14.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 5156 napja
Látszik is. -:)