Edzésleírás
Ez nem hiányzott a tegnap esti futás után.Mindenhol izomlázam volt
2 km bemelegítés ,
2x 400 , 1x 800, 1x200 , 1x 800 , 3 x 100 , levezetés
A 6x 100 m helyett , csak 3 ment . És egyéként sem volt valami szuper a többi sem . Azért jól esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:10 | 6.82 | 05:09 | 11.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |