galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:46Távolság
19.7 kmTempó
04:21 p/km (13.78 km/h)Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza. Reg futottam ilyet...a nyarra emlekeztetett. Konnyen kezdodott es jol ment vegig. Az elejen a vadlim meg ereztem es faradt labak, de valahogy megis jol ereztem magam. Hatam 100-as. Eros szel volt a budai oldalon amit visszakaptam a pestin... Mostantol okosabb tempovalasztas kell az edzeseken...inkabb kicsit konnyebben, fejlesszuk az aerob motort...K:23:24, 22:50, 22:40
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:46 | 19.7 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5158 napja
Lassan kezdődik az alapozás ... Egészségedre!