Mike255 4 km Futás 2010-11-09-n 09:00-kor

Mike255 futás

2010.11.09 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Távolság

4 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

Futó teszt CSC:

1%-os futópadon 3 perces lépcsők, köztük 1 perc pihenő.

1. szint 6 km/h

2. szint 8 km/h

3. szint 10 km/h

4. szint 12 km/h

5. szint 14 km/h

6. szint 16 km/h

7. szint 18 km/h Ezt már csak másfél percig bírtam

Utána 5 és fél perc levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	4	06:15	9.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 5074 napja

Még várom az eredményeket! Majd megírom

eeszteer 5075 napja

Szép tesztet csináltál! És mik a konklúziók (már, ha vannak)?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.