SchZol Úszás

2010.11.08 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

4 km

Tempó

28:45 p/km (2.09 km/h)

Edzésleírás

600m bemelegítés mell

400m oldal gyors

4x


 

200m teknőc

100m egykezes gyors

200m gyors

 


 

200m hát-mell

6x100m gyors

200m mell

Egész jól ment! Nem voltam gyors, de két hónapja 50m-t alig bírtam leúszni gyorsban! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 4 27:30 2.18 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!