farkask 14 km Futás 2010-10-17-n 06:53-kor

farkask futás

2010.10.17 Vasárnap, 06:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:49

Távolság

14 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Edzésleírás

Zircen, ismét a Bakonyban, Augusztus 20-a után.

De az erdei futást már akkor nem örömmel tettem, így maradt a sportpálya, salakos - sáros részen.

Elég gáz volt a talaj, csúszott is de jól esett a futás.

Szép volt az idő, és a meztelen csigák is eltűntek a nyár óta.

minden 3. km-t megnyomtam és nagyobb tempóban sikerült lefutnom, jól esett ez a változatosság.

Csak sokat kellett számolgatni a körök számát :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:49	14	05:34	10.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.