farkask futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
12 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Elég csípősnek mutatkozott a reggel, az 5°C pedig nem hiszem hogy a valós érték volt.
Az első felében kicsit fáztam, éreztem a hátamon a hűvöset, aztán nem volt smemi gond.
Most végig figyeltem az órát és próbáltam tartani a résztávokat, ami sikerült is.
Pihentebb is voltam és feldobottabb, mivel már úton voltak a bányászok.
Nekekm ez személyes ügy, bányász gyerek/unoka révén :-)
A 2 nappal korábbitól eltérően 4 percet sikerült lefaragnom!
Yeee.
Hétvén szülői látogatás, Bakony - Zirc.
Remélem tudokm jad egyet futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 12 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
