Edzésleírás
160-ig a pulzus. Kicsit több lett
Jól esett, önbizalomnövelő futás volt.
Szokásos adag: 1 magnézium ampulla, 2 mental focus kapszula
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:05 | 5 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:21:13 | 5 | 04:15 | 14.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:21:23 | 5 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:21:10 | 5 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |