csiki79 futás

2010.11.13 Szombat, 06:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:51

Távolság

20 km

Tempó

04:15 p/km (14.14 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

160-ig a pulzus. Kicsit több lett

Jól esett, önbizalomnövelő futás volt.

Szokásos adag: 1 magnézium ampulla, 2 mental focus kapszula

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:21:05 5 04:13 14.23 0 0 0 0
00:21:13 5 04:15 14.14 0 0 0 0
00:21:23 5 04:17 14.03 0 0 0 0
00:21:10 5 04:14 14.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010