pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
16.6 km Szint: 140 mTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
69
Maximum
179
Edzésleírás
No, ez egy biztató futás volt ismét... Ezen a hétvégén azt teszteltem, hogy miként viselkedik a testem a kétnapos intenzív terhelés alatt. A tegnapi futásom során nem voltam elégedett a tempóhoz párosuló pulzussal (túl magas volt a 163-as AVG az 5:50-es tempóhoz), de a mai futás alkalmával maximálisan elégedett voltam magammal (164 az 5:20-hez). Úgy látszik, a sorozatterhelés jótékony hatással van rám, így a kevesebb futás ellenére is van esélyem szép időt futni a 2 hét múlva esedékes Balaton Maratonon. :))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 16.6 | 05:22 | 11.19 | 140 | 69 | 179 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Grid Omni 5
Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral
Nokia E71 Sports Tracker
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
