Steve 31.96 km Futás 2007-12-29-n 08:53-kor

Steve futás

2007.12.29 Szombat, 08:53:31

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:36:49

Távolság

31.96 km Szint: 1332 m

Tempó

06:47 p/km (8.84 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Ma csak két kör, de az viszont a hegyen és így az oda-vissza is hosszabb kissé:)); Szép volt, de fárasztó, viszont lényegében semmi fájdalmas tünet nem emlékeztetett a csípőfájdalmaimra:); Az új terepcipő elég korrektül kapaszkodott a fagyott és a havas szakaszokon is, aszfalton kissé fura, különösen a hangja:)Én elégedett vagyok a mai futásommal, de kutyául elfáradtam:);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:12	4.15	06:33	9.15	299	99	169	154
01:19:36	11.82	06:44	8.91	367	128	172	150
01:23:24	11.83	07:03	8.51	367	127	169	150
00:26:37	4.16	06:24	9.38	299	134	153	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

atom 6202 napja

:-) !

Sipi 6204 napja

Én sem akartam hinni a szememnek , olyan kevesen voltak a Daubnernél , mikor tegnap lefelé jöttem a hegyről , be is mentem egy "pár darab" francia krémes tesztelésére.

Aszt hiszem elmondhatjuk , hogy a mostani fővárosi-légszennyezettségi helyzetet figyelembe véve , a lehető legjobb megoldás a HHH. Nekem is egyik kedvenc terepem !

üdv.

obor 6204 napja

Csak így hirtelen felindulásból? Ez igen! El is hiszem,h elfáradtál:-)

Nyúl 6204 napja

Jaj, de jó, hogy meg tecccett gyógyulni, szuper!!! :) És ha már ilyen jól megy a terepezés, remélem beiktatjuk a T100 szakaszokat is, kezdetnek a Bányahegy-Szárligetet! Gratula, ügyes vagy!

Alamuszi 6204 napja

Én is elégedett vagyok a mai futásoddal..:)))

32 km szép teljesítmény, különösen így karácsony után...:)) GRATULÁLOK!!!

Steve 6204 napja

Kedvesem én természetesen Veled futok, akkor is ha mások majd punnyadnak a kandallónál ... a sötét sem akadály jeligére:)
Igyekszem találni valami jó utvonalat a túrista térképen, hacsak nincs kész terved:)

Nicol 6204 napja

Ez igen! Gratulálok! És őszintén örülök,hogy fájdalommentes vagy.

De így ki fog velem futni a Mátrában? Még hiányzik 12,8 km, hogy elérjem az 1400 km-t!

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.