Steve 11.39 km Futás 2010-11-05-n 19:19-kor

Steve futás

2010.11.05 Péntek, 19:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:08

Távolság

11.39 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Egyórányi futás a Sziget központi útján ... csupán a quadricepseim jelezték a rendszeres edzések hiányát, de ez sem okozott gondot, viszont semmi deréktáji fájdalom nem jelentkezett :)
Krisz barátomat csak megerősíteni tudom: "Futni jóóó!" :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:09	0.72	05:46	10.41	88	145	128
00:52:33	10.02	05:15	11.44	134	162	145
00:03:26	0.65	05:17	11.36	142	160	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

eeszteer 5161 napja

Csatlakozom: futni jó! És azt is jól olvasni, hogy jobban vagy:))

Blue 5162 napja

Örülök,hogy jobban vagy! :)

yoyo 5162 napja

Szuper :)) Egészségedre qvariceps triceratopsz :))

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.