Steve 11.59 km Futás 2010-11-04-n 17:28-kor

Steve futás

2010.11.04 Csütörtök, 17:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:41

Távolság

11.59 km

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Egyórányi futás a Szigeten, lényegesen jobban ment mint reméltem, így talán ez a két kör a központi úton a kényszerpihenő végét jelenti ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:27	0.7	06:21	9.44	85	174	139
00:26:21	5	05:16	11.39	138	170	146
00:25:59	5	05:12	11.55	144	160	151
00:04:54	0.89	05:30	10.90	145	163	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Steve lánya 1 5162 napja

Csak így tovább szép fokozatosan. A 2 órás félmarcsit legfeljebb "elhalasztjuk" későbbre. :)

eeszteer 5163 napja

Jó újra bejegyzést látni Tőled!! Már nem tudtam elképzelni, mi történhetett, de ezek szerint kényszerpihenő volt:( Remélem valóban vége van már és jöhet az okos vissza-építkezés!

solkima 5163 napja

Örülök, hogy javul a derekad. Próbáld nem megerőltetni.

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.