galagyuri 9.1 km Futás 2010-11-05-n 17:00-kor

galagyuri futás

2010.11.05 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:55

Távolság

9.1 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza. Remek, újra futottam! Lazán, nagyon lazán indultam. Sokat javult a hátam, de még nem százas, mindenesetre nem zavart egyáltalán. Az izomlazító gél használ a legjobban...Szuper futóidő, naplemente...K.:22:46. A guggolásoktól, spiningtől viszont picit fáradt a combom. Vasárnap igy edzésnek indulhatok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:55	1	39:55	1.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.