Edzésleírás

200 bem., 8x50 gyors technika var., 400(6:40) - 600(teki-11:10) - 800(13:16) - 600(TEA-10:10) - 400(6:50), 2h átvez., 3x200 oda 5 vissza7es lev., 4h lev.

egészen jó idő volt, így kint úsztunk, elején 50esben a 800 után viszont a 33asban. viszont tiszteletét tette ma Máté is, így 4en voltunk Danival és Nojával. az úszás nagyon jól ment, 800on nagyon jó tempót mentem, és így csak 10mp-vel maradt el a tavaly decemberi 800as időmtől, de azt 25ösben és maxra úsztam! utána a TEA a szokásos szenvedés volt, 2es levegővel, de meglepően jó tempóban ez is. ez után viszont a 400 iszonyat sz.r volt érzésre, mintha alig húznám a vizet. ez a forma viszont bíztató a jövőre nézve, jövő hét szerdán 1500öt úszunk felmérő jelleggel, 25ön belülre kéne! sőt, kötelező!!!