ripetti futás

2010.11.04 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

15 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Kellemes időben, tök sötétben. Anitával toltuk odafelé, visszafelé meg nyomtuk. Egy bemelegítő első kör, és egy 3/2 oszlopos résztávos második. Illetve egy harmadik, amit már csak egyedül küldtem. Oda plötyi, vissza iram. Na ez a kör lett 24 perc, de tekintettel az odafelé való löttyetegezésre, ez nem annyira rossz.

Sokan ott voltak, de nekem személy szerint hiányzott Ági és Oso maci. Nem volt kinek énekelnem az István a királyból a "Hűséggel fárasztó asszonyaim..." kezdetű Koppány nótát.

Ja és ott volt Kriszti. Szép volt, mint mindig, de volt vele egy másik lány, aki rámordított, hogy "Add ide a töködet apukám" :)
Ez vicces. Vagy mégsem?

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 15 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

ezell képe

ezell 4978 napja

szerintem nagyon jó tempóban mentél!

Picikocka képe

Picikocka 4979 napja

Szépen küldted a harmadik kört! Köszönöm a mese estét és a bíztatást, húzást!

lapiszorny képe

lapiszorny 4980 napja

Ezúton kérek ÉN  elnézést , a "minősíthetetlen" viselkedésért  ....... égtem minta a Reichstag ......

Felvilágosítottam - a magam módján - hogy Veled szemben fogja vissza magát ..... röviden szólva: letéptem a fejét és .......

De a lényeg:  Téged jó volt látni ..... mindig örülök Neked :-)))

 

sogyu képe

sogyu 4980 napja

Nyomjad, toljad!

Noncsa képe

Noncsa 4980 napja

Na majd kedden énekelhetsz, ha túlélem a 2 napos "esküvőmet"!!:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!