2010.11.04 Csütörtök, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:10

Távolság

14.23 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

Tegnap annyira tetszett a Dildi útvonala , hogy ma is megpróbáltam . Nem hittem el , hogy olyan nagy sár volt tegnap. Hát pedig el kelett volna . Ma sem úsztam meg .  13 km volt a terv , de éppen addig jutottam a fordulóval , ahol a Dildi azt mondta ," hogy na itt csak lefelé megyünk,  nem futunk fe ,mert nagyon nehéz "l. NA több sem kellett . Gondoltam , majd én megmutatom  ki a kemény csákó. Elindúltam a lejtőn lefelé, hogy vissza futhassak . Azt hittem hogy könnyebb lesz . Lefelé nem is volt gond . Viszont most már értem , hogy a Dildi mitől tartott. Közel egy km-es brutál emelkedő , és egy kicsit csúszott is a tegnapi esőtől. Mindenhol vettem volna a levegőt , de sehol nem jött. Ez a megfázásnak is köszönhető. De csak megcsináltam . Igaz hogy nem világ csúccsal .

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 13 05:23 11.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 5079 napja

Grat, kemény csávó! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!