mirko 7 km Futás 2010-11-02-n 21:00-kor

mirko futás

2010.11.02 Kedd, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

7 km Szint: 120 m

Tempó

08:34 p/km (7.00 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

128

Maximum

164

Edzésleírás

10 perc 135bpm, 30p 148bpm, 5p 155bmp, 5p 148bpm, 10p 135 bpm. A végén még 5 perc séta és nyújtás.

Tök sötét volt, a fejlámpa hasznos továbbra is. Jött szembe velem két fuó, akiknek baromi erős fényük volt. Hát nem két forint lehet egy ilyen fejlámpa.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	7	08:34	7.00	120	130	160	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike terepfutó cipő

WTB Sharian Cap, Kalenji

WTB Deefuz 1000 futóshort

Asics Nimbus sportzokni

WTB Cool Running, Tchibo, polár futópulóver

WTB Seamle taktikai hosszú felső

WTB Benger hosszú futónadrág

WTB Xfact K-960 pulzusmérő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.