Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés (mell - gyors /100)
100 mell
400 gyors 85% 7:23
400 gyors 90% 7:19
100 mell pihentető
400 gyors 95% 7:10
200 mell pihentető
400 gyors max 6:59
200 mell levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Mike255 4928 napja
Majd a bringás és fútóteszt után lesznek meg az eredmények!
atom 4929 napja
No, és megvan az laktátküszöböd?
Mike255 4929 napja
Ennyire futotta. :) Teszt volt, minden 400 után mértek tejsav szintet.
necromedve 4929 napja
Jó hajtós kör.:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4928 napja
Akarom mondani futóteszt, nem fútó! :D