stojesz 1 km Úszás 2010-11-18-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2010.11.18 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1 km

Tempó

55:00 p/km (1.09 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés (mell),

150 csak láb, deszkával,

150 hát kivárással,

150 bal kéz deszka, jobb kar húz,

150 jobb kéz deszka, bal kar húz,

150 csak láb, deszkával,

150 levezetés (gyors és mell).

Nagyon fáradtnak éreztem magamat. Sokat pihentem, közben medence szélén gyakoroltam a lábtempót. A végére egész jól ment, de addigra már indulnom kellett. Többet nem teszek 8-ra munkát... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.2	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.