Sebcoe 8 km Futás 2010-10-31-n 00:00-kor

Sebcoe futás

2010.10.31 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

8 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Józsival! Már ilyen is régen volt. :-)

De ha már így összejött, akkor már megírta a novemberi edzéstervem is. :-)

Jó lesz. Az a cél, hogy még novemberben- és esetleg decemberben is- még nagyobb hangsúly lesz az állóképességi edzéseken, és egy picit a kilométer gyűjtésen. Persze azért továbbra is lesz erősítés, szökdelés, és lesznek már résztávos edzések is. Persze még picit hosszabbak, de lesznek gyors futások is.

Alapozunk. De készülünk a fedett pályára is, szóval a gyorsaságot is karban tartjuk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	8	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.