Edzésleírás
Szokásos keddi futóiskola, szökdelés, fokozók és erősítés. Aztán este jutott eszembe, hogy a nyújtás kimaradt...
Fáradtak a lábak, bármennyire is pihentem hétfőn, és vasárnap is könnyű nap volt, a szökdelések közben éreztem, hogy nincs meg a megfelelő dinamika...
Viszont a végén a fokozók egész tűrhetően mentek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |