azazello bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
55 kmTempó
02:11 p/km (27.50 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
1.30ó aerob zonaban, bar az ora szerint ossz 20 percig ezen felul voltam, erre jobban kell figyelni. jol elfaradtam, most este is fajdogalnak kicsit a labaim. treneren telleg jobban lehet kontrollalni az erofeszitest, mint uton: egyenletesebb, es talan nagyobb is a terheles, ha az ember masfel oraig egy pillanatig sem lankadva teker. jol ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 55 | 02:11 | 27.50 | 0 | 0 | 0 | 164 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
