jocccc 2.47 km Úszás 2010-10-27-n 10:20-kor

jocccc Úszás

2010.10.27 Szerda, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.47 km

Tempó

24:17 p/km (2.47 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 5x200 technika (egykar, oldalér., söpr., vállér., kivárásos), 200 technikára figyelve(3:19), 200 gyors "cső-max" (3:02), 400 gyors bója+gumi(7:30), 200 gyors 5ös lev., 2hossz levez.

még a szokásosnál is többen voltunk, így csak lazán technikázgattam, próbáltam a végighúzásra figyelni, 22-23 tempóból értem át 33asban. így azért elég nehéz hosszút úszni, sokkal jobban fáradok, és a levegő is kevesebb. de hát ehhez kéne hozzáerősödni!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 5188 napja

22-23 tempó 33-asban király! Ha 20-ig lemész, egyenesen császár vagy! :)

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.