Cyco erősport

2010.10.26 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Erősítés a szobában (ez olyan eredeti :-)   )

összesen: 38 db húzódzkodás, 50 db fekvőtámasz, 15 db homorítás hason, 60 db "kalapács"  7,5 kg-os súlyzóval

http://www.youtube.com/watch?v=1upFYZPvVTs

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!