Gandi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
2.5 kmTempó
36:00 p/km (1.67 km/h)Edzésleírás
Volt bólya+tenyérellenállás együtt, frankón fenntartott a vízen. Aztán letettem mindkettőt, és elmerültem, mint a nyeletlen fejsze :-) Azért jó volt, most sok időm volt próbálkozni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 2.5 | 36:00 | 1.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
atom 6182 napja
Te is megszámoltad a hosszakat, vagy tudtad hogy egyformán mentünk?
Egyébként meg nem dícsérlek ám vissza elvtelenül ;-). IUgye hogy a kitartott fejed miatt is beszóltam :-o? Menni fog ez! Szerintem a bójás-teás gyakorlás is nagyon hasznos, mert segít a levegővételt és a kartempót csiszolni. Ha egyszerre csak egy-két dologra kell figyelni, akkor könnyebb technikailag jól kivitelezni a gyakorolt mozgásokat.
Elméletben jól tudom ám a dolgot :-)!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 6180 napja
Megszámoltam a hosszokat én is, itt egész könnyű követni. Nem úgy, mint a 25 m-es medencében, ott már nagyon hamar elveszítem a fonalat :-)
Egy halom kisfilmet megnéztem a gyorsúszásról, az elmélet már úgy érzem nekem is nagyon megy :-)