pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:12Távolság
21.1 kmLépésszám: 86
Tempó
04:48 p/km (12.51 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
16 fok borús idő szélmentesen Megint tökéletes futóidő a szigeten. 4.3km bemelegítés benne 6 x 100kgy majd 10.6km tempózás 47'32". (23'44", 23'48"). 4:29 átlag levezetés fel hazáig. Nem fejlődök, múlt szombaton szinte másodpercre ugyanezt futottam, ami azt sejteti, hogy a sebességem alapján most egy max 95 perces félmarcsit tudnék kipréselni magamból, de figyelembe véve, hogy erőnlétem sincs, mivel az elmúlt 3.5 hónap alatt ez volt a leghosszabb futásom, sztem annyi alatt sem sikerülne. Fasza
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
