Edzésleírás
4,5 perc-ben: 30 hasprés 20 dulla hasprés, 20-20 oldalerősítés, 15 felvőtámasz, minden órában 10 órán keresztül
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0 | 0 | 0 |