korpaZASZ 26.06 km Futás 2024-10-19-n 09:00-kor

korpaZASZ futás

Délutáni edzés2024.10.19 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:00

Távolság

26.06 km Szint: 165 m

Tempó

04:18 p/km (13.96 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Gébárt tempó + Jánkahegy

Felrázó jelleggel egy tókör (4’01”/152), majd vissza Becsali alá, aztán egy Alsóerdő-jánkahegyi karika dombosan, 30gr szénhidrátbevitellel.
Régen futottam ilyen hosszút, szép őszi időben.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.