lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:14Távolság
20 kmTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
bebuszoztam szegedre, és hazaszaladtam. meg még tettem egy hurkot, hogy meglegyen a húsz km. igazán jó volt ilyen mákosrétes időben futni :).közben tanultam a pulzusomról, és nem lettem nagyon bizakodó a 2 hét múlvai fm-ommal kapcsolatban, de tudom a verseny annyira más. velence 28 előtt nem bírtam 4:50-est futni 14 km-en. de a 28 ment 4:40-nel. nna, ezen nem agyalok, mer' úgy lesz, ahogy lesz:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:29 | 7 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 149 | 139 | |
| 00:27:36 | 6 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 161 | 157 | |
| 00:37:09 | 7 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 157 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
lilla 5098 napja
beírtam
lilla 5098 napja
ű, és kifelejtettem, hogy volt 1km nosztalgiafutás a ligetben! 21km:)
monique 5098 napja
tyű, 20km, tök jó :)
pleko 5098 napja
Nagyon jó! Gratulálok!!
Bense Kriszti 5098 napja
Menni fog! És ezt a buszos futást is kipróbáljuk hamarosan. Hajrá Lilla, nagyon erős vagy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 5098 napja
Na de jó edzés volt ez!!!