pocihontas futás

Morning Run2024.10.15 Kedd, 10:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:33

Távolság

16.2 km Szint: 46 m
Lépésszám: 6049

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Pulzus

Átlag
123
Minimum
67
Maximum
152

Edzésleírás

6km bem. Pusztavám fele, majd vissza 8km fartlek 100/100m, 30mp/30mp, 1p/45mp, 1:30/1p 3:56-3:59 között volt majdnem az összes, az utolsó lett 3:46. Nagyon jól ment, simán ment mozgásra,a pulzusom is látszik max152.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 46 m

Átlagos pulzus: 123 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:47 1 04:47 12.54 0 0 0 0
00:04:41 1 04:41 12.81 -3 0 0 0
00:04:46 1 04:46 12.59 4 0 0 0
00:04:38 1 04:38 12.95 3 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 10 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 7 0 0 0
00:03:59 1 03:59 15.06 -4 0 0 0
00:03:57 1 03:57 15.19 -8 0 0 0
00:03:59 1 03:59 15.06 -7 0 0 0
00:03:58 1 03:58 15.13 -3 0 0 0
00:03:56 1 03:56 15.25 0 0 0 0
00:03:52 1 03:52 15.52 1 0 0 0
00:03:59 1 03:59 15.06 0 0 0 0
00:03:47 1 03:47 15.86 0 0 0 0
00:04:44 1 04:44 12.68 -5 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 4 0 0 0
00:00:58 0.2 04:50 12.41 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!