Edzésleírás
Erősítés: mell, bicepsz, tricepsz, hát, has
Nyújtás: 4x30mp bordásfalon függeszkedés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |