Edzésleírás
Folyamatos futás közben 6x500, 5x200 fartlec.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:00 | 2.7 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 140 | 123 | |
00:12:26 | 2.7 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 158 | 142 | |
00:12:30 | 2.7 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 159 | 149 | |
00:12:34 | 2.7 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 162 | 151 | |
00:15:26 | 3.2 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 155 | 149 |