Edzésleírás
#29, Futóiskola (#3), létrával, szoborpark, ohne résztáv
https://connect.garmin.com/modern/activity/17134578869
Szoborparkban! Sokat kellett odáig sétálni és mire odaértem kicsit megfájdult a lábam...De inkább az elmúlt napok terhelése miatt. Azért nem annyira vészes, bemelegítés után jól voltam, úgyhogy megcsináltam az edzést. De fáradtak voltak a lábaim. Kedvem se volt túl sok. Szél is fújt.
Nem erőltettem, nem csináltam sok ismétlést. Végigmentem a gyakorlatokon azért. A végén padra felugrás volt, de emelkedőre felfutás kimaradt, mivel nem szigeten voltam.
Lábaim azért fáradtak...Nehéz lesz a szombati futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:03 | 2.12 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 124 | 116 | |
00:32:26 | 1.9 | 17:04 | 3.51 | 0 | 0 | 149 | 114 | |
00:02:49 | 0.42 | 06:42 | 8.95 | 0 | 0 | 120 | 117 | |
00:10:33 | 1.56 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 119 |