Enugu Úszás

Morning Swim2024.09.25 Szerda, 06:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:49

Távolság

2 km

Tempó

23:55 p/km (2.51 km/h)

Edzésleírás

V.30 - 25

400 bem
5x100 láb p,h,m,gy,p
800 gyors
200 mell
100 lev.

A Hajós zárva van az árvíz miatt, a Komjádi meg 8:00-kor nyit, ezért kipróbáltam a V.30 Belvárosi Sportközpont uszodáját, ami kellemes élmény volt. Az elején egy pasival úsztam egy pályán, aztán egyedül. A recepciós azt mondta, hogy nem szoktak ennyien lenni. Kicsit fura volt belegondolni, hogy a föld alatt (a -2. szinten) van a medence, amiben úszom. A víz más volt, mint más uszodákban, nem volt klóros.
Tegnap óta fáj a jobb vállam és hátam jobb oldala, ezért csak lazán úsztam. Bár a 800 gyors alatt már nem éreztem a fájdalmat.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:30 1 27:30 2.18 0 0 0
00:20:13 1 20:13 2.97 0 0 0
00:00:06 0 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!