Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
0.5 kmTempó
01:00:00 p/km (1.00 km/h)Edzésleírás
Miután a múlt heti túl soknak bizonyult futással úgy tűnik, egy időre gallyra végtam mindkét térdemet, Ispi javaslatára kipróbáltam a vízben futást. Elsőre nem biztos, hogy tökéletes volt a technikám, de legalább mozogtam végre valamit :-)
Kíváncsi vagyok, holnap milyen testrészeimben lesz izomláz...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 0.5 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Bozót 5148 napja
Na, izomláz? :P
Gandi 5148 napja
Mély vízben, az a lényeg, hogy nem ér le a lábam, és a vízben "kalimpálok". Egy speciális öv tart fenn
Mozg 5149 napja
Mekkora vízben futottál. Térdig érőben, derékig, nyakig???
Bozót 5149 napja
Sokakntól hallottam az aqua-jogging áldásos hatásairól, remélem neked is bejön!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 5147 napja
Képzeld, nincs. lehet, hogy valamit rosszul csináltam?